10 Cara Terbaik Menurunkan Kadar Kolestrol dalam Darah, Simak Begini Ulasannya

LINGKAR MADIUN- Sebagaimana yang kita tahu, Kolestrol memang menjadi momok penyakit. Dimana kita harus menurunkan kadarnya dalam darah.

Kadar kolestrol yang tinggi dalam darah akan menjadi pemicu dan menyebabkan banyak sekali penyakit lain.

Hal ini tentu tidak diinginkan oleh kita semua. Dimana kita semua ingin kadar kolestrol dalam darah turun.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Simpan Tomat di dalam Kulkas! Ini Dia Alasannya

Dilansir Lingkar Madiun, dijelaskan bahwa sebearnya ada cara terbaik untuk menurunkan kadar darah. Dimana setidaknya ada 10 cara untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah.

1. Makan makanan yang berlemak dan tidak berkolestrol. Bahkan kalau bisa hentikan makan-makanan yang bersifat hewani.

2. Buang kulit dari setiap makanan yang kita makan. Terutama kulit dari makanan hewani. Karena memang kulit menjadi biang kolestrol yang tinggi.

Baca Juga: Ketum KONI Pusat Klaim Pastikan PON Papua Tidak akan Ditunda

3. Hindari makanan yang digoreng. Karena makanan yang digoreng itu menghasilkan lemak trans yang penuh dengan kolestrol.