Bebaskan Diri dari Kolesterol Jahat dan Penyakit Jantung dengan Konsumsi Makanan Ini, Penelitian Telah Uji

LINGKAR MADIUN - Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia.

Memiliki kadar kolesterol tinggi, terutama LDL jahat terkait dengan peningkatan risiko terkena penyakit jantung.

Pola makan anda yang tidak sehat memiliki efek yang kuat dan sangat berpengaruh pada kolesterol tinggi, sehingga berisiko terkena penyakit jantung.

Mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol, juga dapat menurunkan faktor risiko terkena penyakit jantung, salah satunya adalah mengonsumsi sayuran.

Sayuran adalah bagian penting dalam menjaga pola makan yang sehat.

Baca Juga: Babe Cabita Unggah Video Berisikan Puan Maharani, Abdur Arsyad: Berani Ya Anda

Baca Juga: Konflik di Al Aqsa: Israel Tembak 26 Waga Palestina, 1 Korban Anak-anak

Sayuran kaya serat dan antioksidan, rendah kalori yang diperlukan untuk menjaga pola makan yang sehat

Beberapa sayuran sangat tinggi pektin, serat larut penurun kolesterol yang sama yang terjadi pada buah apel dan jeruk.