Network
LINGKAR MADIUN -- Nasi putih memiliki predikat buruk bagi orang yang sedang diet karena kandungan kalorinya yang tinggi dan dipercaya bisa membuat diet berantakan.
Menyingkirkan nasi dalam menu diet memang tidak mudah, karena nasi adalah makanan pokok orang Indonesia.
Beras adalah persiapan pokok di banyak dapur dan juga digunakan dalam sejumlah olahan makanan Indonesia.
Baca Juga: Catat! Deretan Makanan Ini Dapat Membantu Pemulihan Pasca Operasi, Simak Begini Ulasannya
Banyak orang telah melarang nasi putih untuk dikonsumsi selama diet untuk menghindari kalori yang berlebihan.
Kebanyakan diet penurunan berat badan membatasi konsumsi kalori berlebih.
Baca Juga: Cocok Untuk Program Diet, Berikut 4 Olahraga yang Ampuh Membakar Ratusan Kalori
Pada dasarnya, untuk menurunkan berat badan, Anda harus membuat defisit kalori dengan makan lebih sedikit kalori daripada yang bisa Anda bakar setiap hari.
Inilah sebabnya mengapa sejumlah orang menjauhi nasi, karena mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi dan kaya akan kalori.
