Network
LINGKAR MADIUN - Buah alpukat menawarkan berbagai manfaat, terutama yang membantu memperbaiki gejala asam urat, serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya secara keseluruhan.
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi, termasuk kalium, serat, dan lemak tak jenuh tunggal.
Penderita sakit asam urat bisa mencoba mengonsumsi buah alpukat yang kaya akan antioksidan, dan juga mengandung vitamin E, yang berperan dalam proses anti-inflamasi.
Kandungan-kandungan dari buah alpukat tersebut dapat membantu mengelola kadar asam urat.
Baca Juga: China Meradang dan Paksa Jepang Secara Jantan untuk Mengakui Kejahatannya pada Perang Dunia ke-2
Selain itu, tingginya kadar serat pada buah alpukat dan lemak tak jenuh tunggal meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol.
Buah alpukat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) sekaligus mengurangi kadar kolesterol LDL (jahat).
Kandungan kalium pada buah alpukat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah.
