Catat! Deretan Makanan Ini Dapat Membantu Pemulihan Pasca Operasi, Simak Begini Ulasannya

LINGKAR MADIUN – Sehabis dilakukan tindakan operasi tubuh membutuhkan makanan yang mendukung untuk pemulihan.

Banyak makanan termasuk diantaranya buah-buahan, sayuran, lemak baik dan sumber protein, telah terbukti dapat mengurangi peradangan, meningkatkan imunitas, meningkatkan penyembuhan, dan menyediakan energi yang diperlukan tubuh untuk masa pemulihan.

Berikut adalah daftar makanan yang dapat membantu pemulihan pasca operasi sebagaimana dikutip oleh Lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com pada laman Healthline.

Baca Juga: Baca Doa Ini Jika Permohonan Tak Kunjung Terwujud, Segera Simak, Kamu Wajib Tahu!

1. Sayur Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, sawi, dan bayam mengandung nutrisi yang dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu penyembuhan luka. Tentu hal ini menjadikan sayur hijau pilihan yang tepat dikonsumsi untuk membantu pemulihan pasca operasi.

Sayuran hijau juga kaya akan vitamin C, mangan, magnesium, folat dan provitamin A yang mana semuanya penting untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bersihkan Paru-parumu dan Keluarkan Semua Racun secara Alami, Hanya dengan Minuman Herbal Ini

2. Telur

Setelah operasi tubuh memerlukan asupan protein secara signifikan. Telur merupakan sumber protein yang mudah diserap oleh tubuh, tak hanya itu telur juga berperan penting dalam mendukung kekebalan tubuh dan penyembuhan luka.

Telur utuh mengandung vitamin A dan B12 serta seng, zat besi, dan selenium yang mana semua itu memainkan peran yang vital bagi sistem imun tubuh.