Network
LINGKAR MADIUN - Orang menggunakan sayuran super sehat ini untuk waktu yang lama. Mereka menggunakannya dalam memasak dan untuk tujuan pengobatan juga. Bawang adalah bagian dari keluarga allium sayuran dan rempah-rempah, yang juga termasuk daun bawang, bawang putih, daun bawang dan daun bawang.
Sayuran allium telah dibudidayakan selama berabad-abad tidak hanya karena karakteristiknya, rasa pedasnya, tetapi juga karena khasiat obatnya. Bawang dapat bervariasi dalam ukuran, bentuk, warna dan rasa. Jenis yang paling umum adalah bawang merah, kuning dan putih.
Manfaat kesehatan yang paling umum: menurunkan risiko beberapa jenis kanker, meningkatkan mood dan menjaga kesehatan kulit dan rambut. Bawang adalah makanan padat nutrisi, yang berarti meskipun rendah kalori, mereka kaya akan nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Anda juga harus tahu bahwa bawang merah mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi seperti quercetin, menghilangkan radikal bebas tubuh dan menjaga kesehatannya. Bawang dapat dengan mudah dijus dan dikonsumsi, membantu penyakit pernapasan karena sifatnya yang membersihkan.
Tapi, tahukah Anda bahwa setiap bagian sayuran memiliki manfaat kesehatannya masing-masing? Yah, tentu saja, jadi pastikan untuk mengiris beberapa lapisan saat menyiapkan makanan Anda.
Baca Juga: Ramal Varian Baru Covid-19 Meledak Lagi di Akhir 2021, Indigo Ungkap Wujud dan Tingkat Bahayanya
Lapisan 1 – lapisan ini sarat dengan antioksidan, antibakteri, dan fitonutrien lain yang menjadikan bawang sebagai pembangkit tenaga untuk meningkatkan kesehatan luar dan dalam.
Lapisan 2 – Anda juga harus tahu bahwa bawang bombay merupakan sumber vitamin C yang signifikan; tembaga, mangan, fosfor, kalium; dan serat makanan.
Lapisan 3 – lapisan ini mengandung senyawa belerang yang membuat Anda menangis tetapi juga telah terbukti mencegah penyakit Parkinson dan kardiovaskular, mengatur gula darah dan mencegah kanker.
