Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini ada tips serta informasi menarik yaitu mengenai manfaat yang dimiliki oleh serai untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Nah tak disangka ya serai yang seringkali digunakan untuk bumbu masakan ini ternyata bisa kita manfaatkan juga untuk mengatasi masalah kesehatan.
Pertama untuk membuat minuman herbal dari bahan alami ini, kita hanya perlu menggunakan satu batang serai saja.
Pastikan anda sudah mencucinya bersih ya baru kita potong-potong dan jika sudah selesai digeprek lalu masukkan kedalam wadah gelas.
Baca Juga: Akhirnya, Taliban Buka Dialog dengan AS di Doha Akibat Kesulitan Ekonomi, Minta Rp142 Triliun
Selanjutnya kita seduh dengan air panas atau air yang baru saja mendidih. Kandungan yang dimiliki serai akan membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Hal itu dikarenakan serai ini memiliki kandungan yang kaya akan vitamin diantaranya itu vitamin A, vitamin C, folat dan juga niasin.
Tak hanya itu, tentunya serai juga memiliki kandungan kalori, kalsium, kalium, mangan dan magnesium dan juga zat besi yang tentu saja kandungan tersebut sangat dibutuhkannya oleh kesehatan tubuh kita. Nah jadi anda perlu mengkonsumsinya secara rutin dan teratur cukup satu kali dalam sehari ya dan jangan berlebihan.
