Network
LINGKAR MADIUN - Pare adalah salah satu tumbuhan yang dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan.
Pare dapat jadikan sebagai pilihan makanan atau minuman herbal yang dimanfaatkan untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
Karena kandungan dalam pare mampu mencegah penumpukkan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot, dan jaringan lemak.
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian mengkonfirmasi peran pare dalam kontrol gula darah.
Baca Juga: Sembuhkan Nyeri Asam Lambung Dalam Waktu Singkat, Anda Hanya Perlu Memakan 3 Biji Kacang Almond Saja
Sebuah studi 3 bulan pada 24 orang dewasa dengan diabetes menunjukkan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, tes yang digunakan untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.
Studi lain pada 40 penderita diabetes menemukan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare per hari selama 4 minggu menyebabkan penurunan kadar gula darah.
Terlebih lagi, minum air rebusan pare secara signifikan menurunkan kadar fruktosamin, penanda lain dari kontrol gula darah jangka panjang.
