Menakjubkan! Penelitian Berhasil Menguji Buah Segar Ini, Efektif Membantu Meredakan Nyeri Otot

LINGKAR MADIUN - Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air dan nutrisi. Selain itu, buah semangka juga mengandung sangat sedikit kalori, dan memiliki rasa yang sangat menyegarkan.

Terlebih lagi, buah yang adalah sumber makanan yang baik dari citrulline dan lycopene, dua senyawa tanaman yang kuat.

Buah semangka memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya dapat membantu meredakan nyeri otot.

Citrulline, asam amino dalam buah semangka, dapat mengurangi nyeri otot. Hal ini juga tersedia sebagai suplemen.

Baca Juga: Gempa Mengguncang Bali Berkekuatan M 4,8 Menyebabkan 3 Orang Meninggal Dunia dan Kerusakan Bangunan

Baca Juga: Watford vs Liverpool: Ujian Berat! Debut Pertama Claudio Ranieri Akan Hadapi The Reds yang Dihantam Cedera

Menariknya, jus semangka tampaknya meningkatkan penyerapan citrulline.

Satu penelitian kecil memberi atlet jus semangka biasa, jus semangka dicampur dengan citrulline atau minuman citrulline.