Network
LINGKAR MADIUN - Telur rebus dapat menjadi sumber protein yang baik yang mengambil keunggulan kelaparan, tetapi "diet telur rebus" yang baru mengambil sedikit hal terlalu jauh. Itulah yang dipercayai dua diet, sebagai tren penurunan berat badan baru yang membatasi dikatakan mendapatkan momentum pada media sosial.
Apa sebenarnya diet telur rebus? Inilah wawasan penting yang harus Anda ketahui. Kesehatan wanita telah melaporkan diet telur rebus, yang tampaknya mengaduk buzz online. Diet ini tidak persis seperti apa rasanya (untungnya).
Meskipun terdiri dari telur rebus, bukan itu yang ada di menu. Menurut WH, diet telur rebus juga mencakup daftar protein tanpa lemak, sayuran non-toket (brokoli, paprika, asparagus, dan wortel). Buah-buahan (beri, lemon, grapefruit dan semangka), dan lemak minimal (mentega, mayones, dan minyak kelapa).
Baca Juga: 10 Arti Mimpi Sandal Hilang, Putus, Hingga Tertukar! Pertanda Diselingkuhi Hingga Cinta Tak Terbalas
Baca Juga: Waspada! Jika Anda Mencium 10 Tanda Bau Ini, Pertanda Makhluk Halus Datang Menghampiri
Komponen telur rebus dari diet umumnya muncul ketika diet menyerukan seorang individu untuk makan dua telur dengan buah saat sarapan, kemudian sayuran dengan telur atau protein tanpa lemak lainnya di makan siang dan makan malam, menurut diet terdaftar dan ahli gizi Erin Palinski-Wade.
Kapan saja Anda mengurangi semua karbohidrat dari diet Anda, itu akan membantu Anda menurunkan berat badan tetapi tidak dengan cara yang sehat. Palinski-Wade mengatakan masalah dengan diet telur rebus adalah bahwa itu tidak menyediakan tubuh Anda dengan semua nutrisi yang Anda butuhkan.
WH juga mengutip Keri Gans, ahli gizi dan mencantumkan makanan yang terlarang pada diet telur rebus: "Ia menyarankan untuk menghindari semua makanan olahan, dan bahkan sayuran lainnya seperti kentang, jagung lainnya, kacang polong, dan kacang legum. Anda juga diminta untuk menghindari beberapa buah: pisang, nanas, mangga, buah-buahan kering, dan minuman manis. "
