Network
LINGKAR MADIUN - Jika Anda seperti kebanyakan orang Amerika, saat ini Anda mengonsumsi setidaknya satu suplemen. Menurut CDC, 57,6% orang dewasa AS menggunakan suplemen makanan secara teratur dan dengan banyaknya klaim di balik ribuan suplemen di pasaran.
Di depan Anda ada banyak suplemen yang mengklaim memberikan segalanya mulai dari kesehatan jantung yang lebih baik hingga peningkatan fungsi kognitif hingga penurunan berat badan.
Sesuatu yang mungkin tidak menjadi perhatian utama Anda saat mengonsumsi suplemen adalah kemungkinan interaksi yang mungkin terjadi dengan kebiasaan diet Anda, terutama jika Anda salah satu dari 54,9% orang dewasa Amerika yang minum alkohol secara teratur.
Ketika dikonsumsi bersama-sama, suplemen dan alkohol tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping negatif. Ada satu suplemen, khususnya, yang mungkin ingin Anda hindari pada akhir pekan jika Anda adalah salah satu yang menikmati beberapa minuman di luar.
Menurut Courtney D'Angelo, MS, RD, seorang ahli diet terdaftar dan penulis di Fit Healthy Momma salah satu suplemen yang tidak boleh Anda konsumsi saat minum alkohol adalah kava.
Baca Juga: Mengejutkan! Para Ahli Menyatakan Agar Aman dari Penyakit Diabetes, Cukup Rutin Makan Buah Ini
Baca Juga: Barcelona vs Madrid: Duel El Clasico Antara Ansu Fati Dengan Vinicius Jr Di Era Baru La Liga
Kava, juga dikenal sebagai kava kava, adalah suplemen herbal yang telah lama digunakan sebagai bagian dari praktik upacara dalam budaya Pasifik Selatan tertentu, menurut Robert Ashley, MD.
Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacology menemukan bahwa di antara 75 peserta dengan gangguan kecemasan umum yang menggunakan ekstrak kava atau plasebo selama periode enam minggu.
Anggota kelompok kava melihat "pengurangan signifikan" dalam kecemasan dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Baca Juga: Ikatan Cinta 24 Oktober 2021: Kabar Bahagia! Rendi Lamar Catherine, Irvan Datang Bersama Jessica?
Dr Ashley menambahkan bahwa sementara beberapa penelitian yang lebih tua telah menunjukkan bahwa konsumsi suplemen kava menyebabkan waktu reaksi lebih lambat dan penurunan keterampilan motorik, "belum ada bukti penurunan fungsi kognitif."
Tetapi terlepas dari manfaat menenangkan yang mungkin Anda dapatkan dari penggunaan kava, penting untuk diketahui bahwa ini adalah salah satu suplemen yang tidak boleh Anda campur dengan alkohol.
Seperti alkohol, kava cenderung digunakan untuk rekreasi, namun, mencampur dua obat memabukkan ini tidak berarti Anda akan mendapatkan kesenangan ganda.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat Australia dan Selandia Baru mengungkapkan bahwa kava dapat meningkatkan efek alkohol, dan bahwa, dalam satu penelitian, individu yang mengonsumsi keduanya sebelum simulasi mengemudi "sangat terganggu" oleh kombinasi tersebut.
Baca Juga: Dirumorkan Akan Berdamai dengan Israel, Malaysia Secara Tegas Menepis Kabar Tersebut
Baca Juga: Campurkan 3 Bahan Ini dan Minum Secara Teratur, Racun Paru-paru Keluar , Sehat Sepanjang Usia
Tetapi gangguan sementara keterampilan motorik bukan satu-satunya hal yang Anda alami dengan mengonsumsi koktail kava dan alkohol. Mengkonsumsi suplemen dan minuman ini secara bersamaan juga dapat membebani hati Anda.
"[Kava] menghasilkan perasaan rileks, sedasi, dan menghilangkan kecemasan. Semakin sering Anda menggunakannya, semakin berkurang kekuatannya. Mengkonsumsinya dengan alkohol dapat meningkatkan efek ini, yang dapat menyebabkan masalah di hati Anda," jelas D'Angelo.
Laporan tahun 2018 yang diterbitkan oleh LiverTox mencatat bahwa mekanisme yang kava dapat menyebabkan kerusakan hati adalah "tidak jelas," dan bahwa toksisitas hati yang terkait dengan suplemen mungkin terkait dengan bagaimana disiapkan sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Ikatan Cinta 24 Oktober 2021: Kabar Bahagia! Rendi Lamar Catherine, Irvan Datang Bersama Jessica?
"Kasus klinis hepatotoksisitas karena kava menunjukkan patogenesis istimewa atau imunoalergi. Kemungkinan kesalahan pelabelan atau pemalsuan dengan herbal hepatotoksik selalu menjadi masalah," kata laporan itu.
"Jika Anda adalah seseorang yang berpikir Anda dapat memperoleh manfaat dari kava, berhati-hatilah dan jangan pernah mengonsumsi lebih dari dosis yang disarankan," desak D'Angelo.
Karena suplemen tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat & Makanan AS (FDA), penting untuk memberi tahu dokter Anda suplemen kava mana yang Anda pertimbangkan untuk dikonsumsi sehingga mereka dapat membantu Anda menentukan dosis yang tepat dan memantau kemungkinan interaksi.***
