Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini ada tips serta informasi menarik nih yaitu mengenai manfaat meminum teh setiap hari. Teh memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita jika kita meminumnya setiap hari.
Manfaat meminum teh setaip hari yang pertama yaitu dapat menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Berbeda dengan kopi ya karena kopi itu justru membuat mulut kita bau sedangkan teh memiliki khasiat yang sebaliknya.
Menurut penelitian dari University of illinois pada tahun 2003, teh memiliki kandungan polifenol yang mana dapat membunuh bakteri mulut yang berperan dalam bau tidak sedap sehingga jika anda meminum teh, maka hal itu akan membantu menurunkan pertumbuhan bakteri di dalam mulut sekitar 30%.
Baca Juga: Jawa Timur Waspada Bencana, BMKG Menginformasikan Beberapa Daerah Rawan Akan Potensi Banjir Bandang
Manfaat kedua dari meminum teh yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur. Jika anda seringkali memiliki masalah insomnia, silakan rutin meminum teh untuk mengatasinya ya terutama teh hitam. Menurut sebuah studi secangkir teh itu dapat membantu menyembuhkan insomnia ringan hingga sedang.
Sehingga Jika Anda meminumnya sebelum tidur maka nantinya kandungan dari teh dapat membantu tidur anda lebih nyenyak dan lebih berkualitas tentunya. Manfaat selanjutnya yaitu dapat mencegah alzheimer dan juga Parkinson.
Alzheimer dan juga Parkinson ini merupakan penyakit degeneratif yang menyerang otak. Keduanya dapat diturunkan melalui genetis dan jika keluarga anda memiliki riwayat Penyakit ini dianjurkan segera meminimalkan resiko nya mulai sekarang.
Contohnya dengan mengkonsumsi secara rutin teh setiap hari karena menurut penelitian yang diterbitkan oleh science daily tahun 2019, teh memiliki kontribusi yang besar dalam meningkatkan struktur otak. Manfaat selanjutnya yaitu dapat menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
