Network
LINGKAR MADIUN - Memiliki diabetes berarti Anda harus menyadari semua yang Anda makan atau minum.
Mengetahui jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi gula darah Anda sangat penting.
Mengingat bahwa diabetes ditandai dengan kadar gula darah tinggi, mengikuti diet sehat yang membantu mengelola gula darah sangat penting untuk pengobatan.
Namun, itu bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan penderita diabetes mungkin merasa sulit untuk memutuskan makanan mana yang harus dimakan dan dihindari.
Untuk itu, ada rekomendasi bahan makanan yang bisa Anda coba. Salah satunya yaitu, jamur yang rendah karbohidrat dan gula dan dianggap memiliki sifat anti-diabetes.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya sayuran seperti jamur dan makanan kaya vitamin lainnya dapat membantu melindungi terhadap diabetes gestasional, yang memengaruhi sekitar 14% kehamilan di seluruh dunia dan memengaruhi ibu dan anak.
Baca Juga: PPKM diperpanjang hingga 15 November 2021, Begini Aturan Perjalanan Domestik dengan Pesawat Udara
Berkat kandungan vitamin B yang tinggi, jamur juga dapat melindungi dari penurunan fungsi mental dan demensia pada orang dewasa yang lebih tua dengan kekurangan vitamin B, serta mereka yang menderita diabetes yang menggunakan obat metformin untuk mengontrol kadar gula darah mereka.
