Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai bahan makanan dan minuman yang menjadi penyebab utama menaikkan kadar gula darah secara drastis, dan harus dihindari oleh penderita diabetes.
Sebelumnya harus diketahui bahwa, penyakit diabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar glukosa atau gula darah meningkat di atas batas normal, yang mengakibatkan glukosa menumpuk di dalam darah dan dapat menimbulkan berbagai gangguan pada organ tubuh.
Bagi penderita diabetes harus mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki indeks glikemik yang rendah, agar dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Usia Lansia Harus Waspada, Jika Alami Nyeri pada Tangan, Gejala Salah Satu Penyakit Kronis Ini
Baca Juga: Memasuki Usia Lansia, Tanpa Skincare Mahal, Makan Buah Ini, Cegah Penuaan, Kulit Wajah Sehat
Dan, wajib menghindari makanan atau minuman yang memiliki indeks glikemik yang tinggi, agar tidak mengakibatkan lonjakan gula darah yang drastis.
Seperti halnya menghindari 3 bahan makanan dan minuman ini, yaitu madu, nektar agave, dan sirup maple.
Penderita diabetes sering mencoba untuk meminimalkan asupan gula putih, serta makanan seperti permen dan kue.
Namun, bentuk gula lain juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Ini termasuk gula merah dan gula “alami” seperti madu, nektar agave, dan sirup maple.
