Kabar Gembira! Penderita Penyakit Jantung Cukup Minum Ini, Dijamin Tekanan Darah Langsung Stabil Kembali

LINGKAR MADIUN - Bayam merupakan salah satu tanaman hijau yang berasar dari Persia yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.

Makan bayam secara rutin dapat bermanfaat untuk mengurangi stres oksidatif, tekanan darah, mencegah kaker, dan menyehatkan mata.

Bayam memiliki kandungan nitrat yang sangat tinggi dan terbukti menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Terawang Masa Depan Fuji yang Digadang Jadi Ibu Pengganti! Indigo Turut Singgung Nasib Gala Sky Saat Dewasa

Biasanya, tanaman hijau ini dikonsumsi sebagai smoothie atau jus yang memberikan rasa segar.

Bayam juga tinggi akan vitamin C dan A serta memberikan dosis antioksidan seperti lutin, quercetin, dan kaempferol.

Baca Juga: Peringatan Keras! Penderita Diabetes,  Hindari Camilan Ini, Meski Enak, Gula Darah Naik Drastis Tak Terkontrol

Baca Juga: Cukup 1 Bahan Alami, Bebaskan Tubuh dari Penyakit Kronis Jantung Kanker, dan Anti Pikun di Usia Lansia

Berdasarkan studi yang dilakukan pada 27 orang, menunjukkan bahwa makan bayam sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah.