Network
Teh hijau juga memiliki kandungan kaya akan polifenol dan katekin, yang dapat bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel, mengurangi peradangan dan melindungi kesehatan jantung Anda.
Menurut satu ulasan dari 20 penelitian, asupan katekin teh hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan kadar LDL dan kolesterol total yang lebih rendah secara signifikan.
Baca Juga: Ramalan Mengerikan Indigo, Tahun 2028 Ada Salju Nyasar di Indonesia? Iklim Dunia Kacau Balau
Terlebih lagi, sebuah analisis yang melibatkan 1.367 orang menunjukkan bahwa teh hijau menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Studi kecil lainnya menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau mengurangi tekanan darah, trigliserida, LDL, dan kolesterol total, dibandingkan dengan plasebo.
Baca Juga: Indigo Terawang Ada Kasus Menggemparkan di 2022, Kecelakaan Besar dan Pembunuhan Dokter, Ini Cirinya
Mengambil suplemen teh hijau atau minum matcha, minuman yang mirip dengan teh hijau tetapi dibuat dengan daun teh utuh, juga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
