Radang Sendi, Nyeri Otot Menahun Sembuh Total, Setelah Rutin Makan Buah Berduri Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu buah.

Buah tersebut adalah sirsak.

Sirsak, juga dikenal sebagai graviola, adalah buah dari Annona muricata, sejenis pohon asli daerah tropis Amerika.

Buah berduri hijau ini memiliki tekstur yang creamy dan rasa yang kuat yang sering dibandingkan dengan nanas atau strawberry.

Buah sirsak adalah salah satu buah yang rendah kalori, namun tinggi dalam beberapa nutrisi seperti serat dan vitamin C. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) sirsak mengandung:

Baca Juga: Stabilkan Kadar Insulin dalam Tubuh, Bebas Diabetes, Gula Darah Normal, Cukup Konsumsi Bahan Ajaib Ini

Baca Juga: Mengejutkan! Inilah Deretan Tanaman Pengusir Jin yang Layak Anda Tanam Depan Rumah

Kalori: 66
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 16,8 gram
Serat: 3,3 gram
Vitamin C: 34% dari RDI
Kalium: 8% dari RDI
Magnesium: 5% dari RDI
Tiamin: 5% dari RDI

Sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat dan zat besi.