Awas, Banyak Menelan Vitamin Ini Bisa Beracun! Dapat Berkembang Jadi Nyeri Tulang Hingga Kerusakan Ginjal

LINGKAR MADIUN- Selama pandemi Covid-19 banyak ahli medis menyarankan bahwa mengonsumsi vitamin tertentu untuk membantu memperkuat sistem kekebalan adalah tindakan pencegahan yang baik dan salah satu vitamin yang banyak dikonsumsi adalah vitamin D.

Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat merugikan kesehatan, dan mungkin dapat mengumpulkan tingkat racun vitamin dalam tubuh dan berpotensi sangat serius bagi kesehatan.

Baca Juga: Jangan Takut dengan Datangnya Bencana Alam! Bacalah Doa Ini Agar Terhindar dari Musibah Banjir dan Hujan Deras

Vitamin D dapat membantu berbagai fungsi dalam tubuh seperti penyerapan kalsium dan fosfor, fungsi kekebalan tubuh, dan dalam melindungi kesehatan tulang, otot, dan jantung.

“Mendapatkan jumlah vitamin D yang cukup penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi yang normal, serta meningkatkan ketahanan terhadap penyakit tertentu,” terang ahli kesehatan.

Baca Juga: Mengerikan! Ramalan Mengatakan Akan Terjadi Bencana di Akhir Tahun 2021, Masyarakat Indonesia Dihimbau Waspada

Selain itu, mengonsumsi vitamin D dapat mengurangi depresi, risiko penyakit jantung, sekaligus berpotensi menurunkan berat badan.

Jika kamu mengonsumsi vitamin D secara sintesis dalam bentuk suplemen, maka kemungkinan kamu akan mengalami kelebihan menumpuk di sistem.

Kelebihan vitamin D dapat menyebabkan keracunan vitamin D yang dikenal sebagai hypervitaminosis D.