3 Manfaat Jarang Diketahui, Setelah Makan Raja Buah, Salah satunya Penurunan Nyeri Penyakit Kronis

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi buah durian.

Satu cangkir durian segar atau beku cincang (243g) menyediakan 357 kalori, 3,6g protein, 66g karbohidrat, dan 13g lemak. Durian adalah sumber potasium, fosfor, magnesium, vitamin C, dan folat.

Sebagian besar kalori dalam durian berasal dari karbohidrat, hanya di bawah 66 gram per cangkir. Seperti banyak buah lainnya, sebagian besar karbohidrat ini dalam bentuk serat (9,2 gram per porsi).

Selain itu, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah durian, berikut ulasan selengkapnya:

Baca Juga: Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Jagung, Segera Lakukan Sebelum Alami Hal Mengerikan

Baca Juga: Heboh Paranormal Panggil Jin Qorin Vanessa Angel, Ungkap Gala Sky yang Selamat Dilindungi Cahaya Putih

1. Meringankan Rasa Sakit
Durian sangat tinggi vitamin C, terutama bila dimakan mentah. Secangkir durian segar atau beku memiliki hampir 48mg nutrisi ini, dan rata-rata orang dewasa hanya membutuhkan 75mg hingga 90mg per hari

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan nyeri sendi dan asupan yang cukup telah dikaitkan dengan penurunan risiko nyeri terkait kanker.

Ini berarti bahwa mendapatkan cukup vitamin C mungkin merupakan cara yang aman untuk membantu mencegah berbagai kondisi nyeri.