Kabar Gembira! Tidak Perlu Operasi Mahal, Cukup dengan Lakukan Ini, Wajah Semakin Tirus dan Tampil Menawan

LINGKAR MADIUN – Cara meniruskan wajah cepat adalah satu hal yang selama ini dicari banyak orang. Pasalnya, mungkin sebagian orang kurang percaya diri memiliki pipi tembem. 

Nah, tidak perlu khawatir. Sebab, ada banyak cara alami meniruskan wajah yang bisa dilakukan di rumah. Dengan demikian, Anda tidak perlu membeli obat maupun mengambil tindakan operasi. 

1. Olahraga kardio 

Baca Juga: Penemuan Cerdik, Nyeri Lutut Reda, Tulang Jadi Kuat, Bebas Keropos Sampai Tua Berkat Minum Rebusan Ini

Salah satu cara menjadikan wajah semakin tirus adalah dengan melakukan olahraga kardio. Alasannya, banyak tumpukan lemak pada bagian wajah merupakan kelebihan lemak yang terdapat pada bagian tubuh lainnya. 

Anda bisa melakukan kurang lebih 150 sampai 300 menit tiap minggunya, atau setara dengan 20 sampai 40 menit per harinya. 

Olahraga kardio ini memiliki intensitas berbeda sekaligus terbukti efektif sebagai cara untuk wajah semakin tirus. 

Baca Juga: Jika Kamu Berusia di Atas 60 Tahun Hindari Rutinitas Ini Setiap Hari, Picu Urin Berdarah Hingga Kejang-kejang

2. Senam wajah

Jangan tinggalkan cara wajah semakin tirus kedua ini. Senam wajah adalah cara ampuh meniruskan pipi tembem secara alami. Hasilnya, otot wajah semakin kuat dan mencegah penuaan dini. 

Cara wajah semakin tirus adalah dengan melakukan 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut senam wajah.