Network
LINGKAR MADIUN – Kesehatan otak tanpa disadari dan diperhatikan ternyata bisa menimbulkan efek buruk. Seperti, setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasan hidup sehari-hari.
Penting diingat, otak merupakan organ tubuh vital dan pusat pengendali sistem saraf pusat.
Otak adalah pengatur gerakan, perilaku, dan berfunsi sebagai homeostasis. Seperti mengatur detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh, dan suhu tubuh.
Baca Juga: Jika Sering Melakukan Aktivitas Fisik Ini Hati-hati, Meningkatkan Risiko Terserang Penyakit Jantung
Bayangkan jika alat pengontrol diri rusak, pasti akibatnya juga buruk bagi tubuh. Layaknya robot yang habis baterai dan kesehatan otok akan terganggu.
Lantas, apakah kebiasaan buruk setiap hari yang layak dihindari untuk kesehatan otak? Inilah 5 tips untuk menjaga mesin penyalur energi terbesar bagi tubuh terus sehat.
- Jangan makan berlebihan
Baca Juga: Stroke, Serangan Jantung, Gagal Ginjal, Disebabkan Oleh 2 Hal Ini yang Terlalu Tinggi, Waspada!
Sikap berlebihan dalam makan, salah untuk kesahtan otak selama ini.
Justru kegiatan tersebut akan menurunkan kekuatan mental otak. Jika hal tersebut Anda lakukan setiap hari, juga akan menjadikan tubuh tidak sehat dan terasa berat untuk melakukan kegiatan apapun.
