Network
LINGKAR MADIUN – Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius karena itu adalah ciri utama diabetes.
Seiring waktu, kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung. Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah Anda dalam batas yang sehat.
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, menariknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor atau Moringa oleifera dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Penelitian Ungkap Jika Anda Sering Melakukan Hal Sepele Ini Berisiko Kadar Gula Darah Naik
Satu studi pada 30 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5%.
Studi kecil lainnya pada enam orang dengan diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%.
Para ilmuwan percaya efek ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanates.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Lakukan Hal Ini Setiap Hari, Tanpa Keluar Biaya, Justru Gula Darah Stabil
Jika Anda ingin gula darah turun dengan signifikan dalam waktu yang singkat, konsumsilah kelor dengan sering.
