Network
"Jika kamu tidak mengalami peradangan yang meningkat, maka omega-3 mungkin tidak terlalu membantu. Tetapi bagi orang-orang dengan depresi yang mengalaminya, hasil kami menunjukkan bahwa omega-3 akan lebih bermanfaat,” terang peneliti.
Hal tersebut bukanlah studi pertama yang menghubungkan omega-3 dengan manfaat terkait menangkal efek penuaan.
Baca Juga: Ayah Vanessa Angel Diduga Ingin Kuasai Harta Warisan Gala, Bukti Chat Bocor, Minta 800 Juta?
Sebuah studi yang diterbitkan di BMJ pada 2018 menemukan bahwa orang dewasa dengan tingkat darah yang lebih tinggi dari omega-3 dari makanan laut lebih mungkin untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.
Dengan demikian, untuk mendapatkan manfaat dari kandungan omega-3 secara optimal selain mengonsumsi suplemen kamu juga bisa mengonsumsi lebih banyak ikan.***
