Rugi Besar Membuang Biji Ini, Ampuh Sembuhkan Nyeri Khususnya Bagi Wanita, Tanpa Keluar Uang

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat dari biji labu.

Satu ons (28 gram) biji labu mengandung sekitar 151 kalori, terutama dari lemak dan protein.

Selain itu, porsi 1 ons (28 gram) mengandung:

Serat: 1,7 gram
Karbohidrat: 5 gram
Protein: 7 gram
Lemak: 13 gram (6 di antaranya adalah omega-6)
Vitamin K: 18% dari RDI
Fosfor: 33% dari RDI

Baca Juga: Heboh Ramalan Bencana Tanggal 26 Akhir Tahun, Indigo Ini Justru Berkata Demikian, Bencana Berupa Air?

Baca Juga: Flu, Batuk dan Pilek Sembuh Secara Alami, Hanya Minum 1 Gelas Bahan Ini, Tak Perlu Repot Berobat Lagi

Mangan: 42% dari RDI
Magnesium: 37% dari RDI
Besi: 23% dari RDI
Seng: 14% dari RDI
Tembaga: 19% dari RDI

Biji labu mengandung banyak antioksidan dan jumlah yang layak dari asam lemak tak jenuh ganda, kalium, vitamin B2 (riboflavin) dan folat.

Biji labu juga mengandung banyak nutrisi dan senyawa tanaman lainnya yang telah terbukti memberikan manfaat kesehatan.