Network
LINGKAR MADIUN - Orang-orang telah lama mencari ramuan ajaib dan diet ajaib untuk membantu menjaga mereka tetap sehat hingga usia tua, dan sebuah penelitian baru-baru ini tampaknya menemukan hal itu.
Penelitian baru dari Helfgott Research Institute di National University of Natural Medicine menemukan bahwa kombinasi makanan tertentu dapat menambah lebih dari tiga tahun hidup Anda hanya dalam delapan minggu.
Sementara diet teratur sangat penting, para peneliti menemukan, program dua bulan mereka juga terdiri dari pedoman tidur, olahraga, dan suplemen yang mempromosikan umur panjang juga.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Aging pada bulan April ini melibatkan 43 pria dewasa sehat berusia antara 50 dan 72 tahun; 21 dari mereka mengikuti diet, olahraga, tidur, manajemen stres, dan rejimen suplemen dan 22 bertindak sebagai kelompok kontrol.
Penulis utama Kara Fitzgerald, ND, menjelaskan dalam sebuah pernyataan bahwa program itu "dirancang untuk menargetkan mekanisme biologis spesifik yang disebut metilasi DNA dan khususnya pola metilasi DNA yang telah diidentifikasi sebagai sangat prediktif usia biologis."
Istilah "pola metilasi DNA" mengacu pada "akumulasi kerusakan dan hilangnya fungsi sel, jaringan, dan organ kita," yang diyakini sebagai kekuatan pendorong di balik penuaan, para peneliti menjelaskan.
"Praktik makanan dan gaya hidup, termasuk nutrisi spesifik dan senyawa makanan yang diketahui secara selektif mengubah metilasi DNA, dapat berdampak pada pola metilasi DNA yang kita ketahui memprediksi penuaan dan penyakit terkait usia," kata Fitzgerald.
