Network
LINGKAR MADIUN – Tidak disangka sebelumnya, ternyata kesehatan mental lebih rentan terjadi kepada kaum pria dibanding wanita.
Padahal, jenis penyakit inilah yang selama ini dihindari oleh semua orang yang hidup.
Seperti yang diketahui, kesehatan mental yang sudah mulai terganggu merupakan tantangan besar pada penderitanya.
Baca Juga: Waspada! Jangan Suka Bermain HP Sambil Rebahan, Picu Penyesalan Luar Biasa dan Fatal
Terutama pada kaum pria yang mengalami depresi, kecemasan, dan tekanan masalah.
Akhirnya pun, disamping bekerja kaum pria layak untuk mencari hiburan dan bahagia, Hal tersebut akan jauh lebih mendukung keinginan dan tanggung jawab seorang lelaki.
Jangan berfikir, kesehatan mental tidak penting diperhatikan dibanding mencari uang dan bekerja.
Bahkan, karena jadwal yang padat, tekanan kerja, tanggung jawab keluarga, penghasilan sedikit.
Hal itu justru menambah tingkat kesehatan mental terganggu dan kaum pria akan mengalami gangguan kesehatan.
Pertama, kesehatan mental terganggu bisa dikenali dari seringnya depresi kaum pria. Gejala ini termasuk kehilangan minat dan kesenangan yang konsisten, suasana hati galau, sedih, dan sulit tidur.
Jika depresi muncul, kamu pria akan mengalami penurunan konsentrasi dan mulai sedikit demi sedikit lupa akan kewajibannya.
Kedua, kesehatan mental bisa terganggu akibat kaum pria kecapekan. Ditambah lagi, dengan banyak nya aktivitas, asupan makan tidak teratur, dan olahraga tidak pernah dilakukan.
Faktor tersebut menjadikan kaum pria semakin tertekan dan dia bisa mengalami kerusakan kesehatan.
Ketiga, kesehatan mental kaum pria sudah diakui bisa mengakibatkan kematian dadakan.
Banyak para lelaki tidak sakit tetapi mati, setelah di analisa, ternyata gangguan mental yang mengakibatkan suasan hati meningkat atau mudah tersinggung, harga diri yang meningkat, dan hiperaktif. Itu yang merupakan faktor kesehatan terganggu dan berisiko kematian.
Maka, langkah baik untuk mengatasi kesehatan mental terganggu dari kaum pria. Setidaknya buat jadwal untuk bersenang-senang dan menghabiskan waktu demi melakukan beban hidup.
Cara ini, bisa Anda dapatkan dengan mendengarkan masukan orang lain atau pasangan. Kemudian, bisa mencari cara mendapatkan mood bagus senantiasa muncul saat kaum pria mulai capek dan tidak semangat.
Jika cara diatas tidak bisa menjangkau kesehatan mental yang sudah terganggu. Maka, ajak kaum pria konsultasi kepada psikiater dan praktik psikoterapi saja.
Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Pikiran Rakyat yang berjudul "3 Gangguan Kesehatan Mental yang Paling Umum Diderita Pria, Simak Cara Mengatasinya".***
