Network
"Jika rumah Anda tidak memiliki AC, pergilah ke pusat perbelanjaan atau perpustakaan umum, bahkan menghabiskan beberapa jam di dalam AC dapat membantu tubuh Anda tetap lebih dingin ketika Anda kembali ke panas," kata CDC.
Anda harus memiliki teman atau kerabat untuk memeriksa Anda setidaknya dua kali sehari selama gelombang panas jika Anda berusia di atas 65 tahun, menurut CDC.
Mereka dapat membantu memantau Anda untuk penyakit yang disebabkan oleh panas, yang dapat mengakibatkan kebingungan, kehilangan kesadaran, atau bahkan kematian.
Beberapa gejala umum dari kelelahan panas dan serangan panas termasuk berkeringat banyak, sakit kepala, pusing, mual, denyut nadi cepat, kulit lembab, dan kram otot.
Waspadalah Jika Anda merasa mengalami serangan panas karena ini adalah keadaan darurat medis yang dapat mengakibatkan kematian.****
