Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai salah satu makanan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kardiovaskular (CVD) adalah penyebab utama kematian di Amerika dan di seluruh dunia.
Faktanya, di Amerika Serikat, CVD merenggut nyawa lagi setiap 36 detik, terhitung satu dari setiap empat kematian di negara itu.
Namun, American Heart Association (AHA) menunjukkan bahwa sekitar 80 persen penyakit kardiovaskular diyakini dapat dicegah, menggunakan intervensi sederhana seperti menerapkan pola makan dan gaya hidup yang sehat.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi di Libas Habis, Tanpa Waktu yang Lama Setelah Minum Air Rebusan Buah Ini
Baca Juga: Mata Buram Langsung Terang, Jika Rutin Konsumsi 3 Sayuran Ini, Harga Murah dan Menyehatkan
Jika Anda ingin terhindar dari penyakit jantung, cobalah dengan mengonsumsi makan makanan yang lebih sehat dan berolahraga lebih banyak.
Dan berdasarkan penelitian baru, mungkin ada satu perubahan kecil yang dapat Anda lakukan dalam diet Anda yang dapat berdampak mengejutkan pada kesehatan jantung Anda.
Para ahli mengatakan bahwa makan satu hal ini sebagai menu sarapan hanya beberapa hari per minggu dapat secara signifikan menurunkan risiko serangan jantung Anda.
Seperti halnya makan yogurt saat sarapan menurunkan risiko serangan jantung.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi di Libas Habis, Tanpa Waktu yang Lama Setelah Minum Air Rebusan Buah Ini
Baca Juga: Mata Buram Langsung Terang, Jika Rutin Konsumsi 3 Sayuran Ini, Harga Murah dan Menyehatkan
Menurut sebuah studi bulan Desember yang dilakukan oleh para peneliti dari University of South Australia (UniSA) bekerja sama dengan University of Maine, seseorang yang mengonsumsi yogurt secara teratur, salah satu cara yang efektif untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada mereka yang menderita hipertensi.
Penelitian menggunakan kuesioner yang menyelidiki kebiasaan makan dan data kesehatan dari 915 orang, mereka menentukan bahwa kebiasaan makan yogurt dalam jumlah kecil pun dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
