Network
LINGKAR MADIUN - Makanan terkenal pengganti nasi untuk diet yaitu dengan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat.
Banyak orang yang ingin kurus dengan mengikuti cara meninggalkan nasi. Padahal, makanan pengganti nasi untuk diet itu banyak, dan perlu dipahami apabila tubuh tidak diberi asupan karbohidrat tinggi, maka tubuh juga tidak akan mempunyai energi.
Akibatnya, tubuh tidak stabil dan sering mengeluhkan rasa sakit. Jadi, solusi diet yang paling ampuh adalah tetap mengkonsumsi makanan berkarbohidrat dengan serat tinggi.
Baca Juga: Ramalan Tigor Otadan Jadi Kenyataan? Kecelakaan di Laut Tewaskan Banyak Orang
Kunci diet yang benar adalah mengkonsumsi makanan dengan serat tinggi, karena serat bagus untuk pencernaan, sehingga mampu bekerja dengan baik sesuai tupoksinya masing-masing.
Berikut makanan pengganti nasi untuk diet yang baik dengan tidak meninggalkan sumber energi seperti yang dilansir Lingkar Madiun dari YouTube Saddam Ismail.
1. Nasi merah
Beras merah adalah makanan pengganti nasi untuk diet yang sudah menjadi tradisi orang kota. Banyak dari mereka menjadikan beras merah sebagai alternatif diet dan pengganti makan setiap harinya.
Beras merah atau nasi merah mempunyai kandungan serat dan sumber karbohidrat tinggi. Sehingga jika banyak mengkonsumsi beras merah justru baik, tidak menjadikan lemak menumpuk, dan tidak menyebabkan perut buncit.
