Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik menjaga kesehatan tubuh, cegah komplikasi, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Bertambahnya usia metabolisme tubuh menurun, dan pentingnya menjaga asupan nutrisi dalam tubuh, agar kesehatan tetap terjaga.
Pola makan dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan.
Para ahli pun menyarankan, agar setiap orang minum delapan gelas air putih 8 ons (237 mL) per hari.
Minum banyak air putih memenuhi nutrisi harian Anda, selain itu minum air putih dapat membantu memaksimalkan kinerja fisik, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Jika Anda tidak tetap terhidrasi, kinerja fisik Anda bisa menurun.
Bahkan, apabila dehidrasi tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti batu ginjal, hingga gagal ginjal.
Maka dari itu, mengonsumsi salah satu jus yang dapat menghidrasi.
Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, manfaat jus Seledri dapat menghidrasi secara alami.
Jus seledri sebagian besar terdiri dari air dan dapat membantu Anda tetap terhidrasi.
Tetap terhidrasi sangat penting bagi tubuh Anda, tetapi banyak orang tidak mendapatkan cukup air per hari.
Hidrasi yang tepat membantu mengelola tekanan darah, suhu tubuh, fungsi otak, pengiriman nutrisi, ekskresi limbah, dan kesehatan ginjal.
Sehingga, bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit ginjal, minum jus seledri secara rutin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
