Nutrisi dalam 2/3 cangkir (100 gram) semangka mengandung:
Baca Juga: Bagi Lansia Sering Makan Ini, Justru Meningkatkan Ketajaman Otak Tanpa Waktu yang Lama
Kalori: 30
Air: 91%
Protein: 0,6 gram
Karbohidrat: 7,6 gram
Gula: 6,2 gram
Serat: 0,4 gram
Lemak: 0,2 gram
Karbohidrat
Semangka mengandung 12 gram karbohidrat per cangkir (152 gram).
Selain itu, dari beberapa manfaat mengonsumsi buah semangka. Ada dua manfaat mengejutkan yaitu dapat mengontrol kadar asam urat.
Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.
Baca Juga: Bagi Lansia Sering Makan Ini, Justru Meningkatkan Ketajaman Otak Tanpa Waktu yang Lama
Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat. Jus semangka pun bisa mengobati asam urat Anda.
Setelah membaca manfaat informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***