Bagi Lansia Sering Makan Buah Ini, Justru Bebas Rematik dan Tidak Merasakan Nyeri Otot, Buktikan

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang telah berusia lansia.

Pola makan dan gaya hidup sehat mempengaruhi kesehatan tubuh, terutama pada usia lansia. Seperti halnya, mengonsumsi salah satu buah ini.

Buah yang dimaksud adalah buah beri.

Harus diketahui bahwa, buah beri kaya akan antioksidan, vitamin. Hingga dapat mengurangi peradangan.

Dalam satu penelitian terhadap 38.176 wanita, mereka yang makan setidaknya dua porsi beri seperti, stroberi per minggu memiliki kemungkinan 14% lebih kecil untuk mengalami peningkatan penanda peradangan dalam darah, dan rematik.

Baca Juga: Cocok Bagi Lansia Konsumsi Sayur Ini, Tubuh Bersih dari Sel Tumor Hingga Kanker, Segera Buktikan

Baca Juga: Doddy Sudrajat vs Faisal, Konflik Makin Meruncing di Tahun 2022, Ada Sosok Perempuan Muncul Seperti Ratu?

Selain itu, buah beri kaya akan quercetin dan rutin, dua senyawa tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

Dalam satu penelitian quercetin ditemukan untuk memblokir beberapa proses inflamasi yang terkait dengan rematik dan nyeri otot yang mematikan.