Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang sering mengonsumsi minuman ini, dapat mempertajam, dan meningkatkan kesehatan mata.
Sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Berbeda halnya ketika Anda sering konsumsi makanan yang tidak sehat, justru Akan mempengaruhi kesehatan mata, bahkan ditambah dengan pola hidup tidak sehat, seperti banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer maupun handphone.
Kondisi mata yang serius dapat dihindari, jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai vitamin, nutrisi, dan mineral, yang dikenal sebagai antioksidan.
Baca Juga: Usia 24 Tahun Anya Geraldine Masih Suka Ngedot? Kebiasaan Buruk Ini Bikin Greget Netizen
Mata Anda membutuhkan banyak jenis antioksidan agar tetap sehat. Seperti, lutein,
zeaxanthin, vitamin A, C, E, beta karoten, asam lemak omega-3.
Selain itu, produk susu seperti susu sapi dan yogurt baik untuk kesehatan mata.
Susu sapi maupun yogurt mengandung vitamin A serta mineral seng.
