Network
Alpukat dikemas dengan potasium, magnesium, serat, dan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung.
Buah alpukat juga mengandung karotenoid dan tokoferol, yang terkait dengan penurunan risiko kanker.
Baca Juga: Awas, Jangan Abaikan Tanda-Tanda Berikut Ini, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Menghampirimu!
Baca Juga: Mengejutkan, Perbedaan Otak Laki-laki Dan Perempuan Yang Nampak Nyata Tapi Tak Pernah Disadari
Selain itu, satu senyawa dalam alpukat dapat mengurangi peradangan pada sel-sel kulit yang baru terbentuk.
Dalam satu penelitian berkualitas tinggi termasuk 51 orang dewasa dengan kelebihan berat badan, mereka yang makan alpukat selama 12 minggu mengalami pengurangan penanda inflamasi interleukin 1 beta (IL-1β) dan CRP.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
