Konsumsi Buah Favorit Ini, Ternyata Rendah Kalori, dan Cocok untuk Menu Diet? Simak Ulasannya

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang suka mengonsumsi salah satu buah ini.

Buah ini menjadi favorit karena rasanya yang manis, dan dagingnya yang lembut saat matang.

Buah tersebut, adalah buah mangga.

Buah mangga memiliki banyak sekali manfaat, namun apakah salah satu manfaatnya, mendukung program penurunan berat badan atau diet?

Manfaat mangga lainnya adalah rendah kalori.

Baca Juga: Aman Dari Gangguan Gaib, Ahli Spiritual Beberkan 4 Jenis Tanaman Penangkal Ilmu Hitam yang Menyerang Rumah!

Baca Juga: 5 Hal Buruk Penyebab Jodoh Tak Kunjung Datang, Salah Satunya Pasang Kriteria Tinggi!

Satu cangkir (165 gram) mangga segar mengandung kurang dari 100 kalori dan memiliki kepadatan kalori yang sangat rendah, yang berarti memiliki sedikit kalori untuk volume makanan yang disediakannya.

Padahal, kebanyakan buah dan sayuran segar cenderung memiliki kepadatan kalori yang rendah. Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi buah segar seperti mangga di awal makan dapat membantu mencegah Anda makan berlebihan.