Network
LINGKAR MADIUN- Ada cara alternatif dalam meningkatkan kesehatan usus secara pencernaan di tubuh, serta memperlancar dalam buang air besar (BAB), sehingga tidak terjadi sembelit yang tentunya bisa membuat perut.
Kamu bisa memanfaatkan bahan alami yakni seledri dan jahe yang dipercaya efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan. Ternyata kedua bahan alami tersebut dapat diolah menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat.
Baca Juga: Sekali Kumur Pakai Bahan Ini, Libas Habis Bakteri di Mulut, Sakit Gigi Nyut-Nyutan Sembuh Total
Lantas, bagaimana cara mengolahnya?
Berikut cara mudah dan sederhana dalam mengolah seledri dan jahe menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat dalam membantu menjaga kesehatan pencernaan, simak selengkapnya!
- Siapkan seledri dan jahe
- Kupas kulit jahe hingga bersih
- Cuci seledri dan jahe agar lebih higienis
- Potong seledri dan jahe menjadi beberapa bagian
- Rebus seledri dan jahe dengan 2 gelas air hingga mendidih
- Tuang hasil rebusan ke dalam gelas
- Minuman herbal siap untuk dinikmati
Baca Juga: 5 Wanita Berzodiak Ini Ternyata Sangat Dominan dalam Mengendalikan Hubungan dengan Pasangan
Kamu dapat mengonsumsi minuman herbal dari rebusan seledri dan jahe secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan usus serta pencernaan tubuh.
Hal tersebut dikarenakan, bahan alami seledri dan jahe memiliki kandungan yang tinggi akan serat tidak larut dimana serat tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan serta usus dengan baik.
Baca Juga: Jika Anda Berusia Di Atas 65 Tahun, Jangan Menyetir Jika Alami Hal Ini, Bisa Sebabkan Tabrakan Fatal
Selain itu, dengan rutin mengonsumsi minuman herbal tersebut, kandungannya juga dapat membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut sangat direkomendasikan bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
Pasalnya, kandungan yang dimiliki oleh jahe dan daun seledri dapat menekan rasa lapar sehingga kamu akan merasa lebih kenyang dan mencegah kamu agar tidak makan terlalu banyak, dengan begitu proses diet kamu menjadi lebih lancar.
Sebuah studi biologi di tahun 2010 mengungkapkan bahwa efek dari ekstrak daun seledri dalam pengobatan tukak lambung.
Minuman herbal tersebut telah diteliti secara keseluruhan dari manfaatnya bagi kesehatan khususnya bagi sistem pencernaan.
Oleh karena itu, kamu tidak perlu ragu lagi untuk mencoba mengonsumsi minuman herbal dari rebusan seledri dan jahe secara rutin dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***
