Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik cara efektif mengatasi sembelit, maag kronis dan berbagai masalah pencernaan.
Dengan memanfaatkan bahan alami, tanpa menggunakan obat kimia dan suplemen mahal.
Bahan alami tersebut adalah buah pisang.
Pisang mengandung cukup banyak serat dan beberapa antioksidan. Satu pisang ukuran biasa mengandung:
Baca Juga: Bagi Penderita Diabetes Wajib Hindari 3 Bahan Ini, Penyebab Utama Kadar Gula Darah Naik Drastis
Baca Juga: Usia Lansia Harus Waspada, Jika Alami Nyeri pada Tangan, Gejala Salah Satu Penyakit Kronis Ini
Kalori: 112
Lemak: 0 gram
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 29 gram
Serat: 3 gram
Vitamin C: 12% dari Nilai Harian (DV)
Riboflavin: 7% dari DV
Folat: 6% dari DV
Niasin: 5% dari DV
Tembaga: 11% dari DV
Kalium: 10% dari DV
Magnesium: 8% dari DV
Satu pisang menyediakan sekitar 112 kalori dan hampir seluruhnya terdiri dari air dan karbohidrat.
Selain itu, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah pisang, salah satu manfaat mengejutkan yaitu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
