LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada beberapa informasi menarik nih, bagi Anda para lansia.
Sering galau karena alami nyeri sendi yang tak kunjung sembuh.
Mulai saat ini, tenang ada cara mengatasinya dengan mudah dan enak, tanpa ada efek samping yang membahayakan tubuh Anda.
Sebelumnya harus diingat ya, bahwa apapun yang Anda konsumsi akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Viral! Dorce Gamalama Butuh Bantuan Biaya Berobat ke Megawati, Netizen: Tolong Para Artis Kaya
Misalnya nih, konsumsi rutin sayur hijau brokoli ini, siapa sangka kandungannya yang bergizi dapat meredakan nyeri sendi hingga mencegah berbagai penyakit kronis, simak terus ya ulasannya.
Brokoli memang salah satu sayuran silangan, seperti kembang kol, kubis Brussel, dan kangkung.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan banyak sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis, seperti jantung dan kanker.
Hal ini mungkin terkait dengan efek anti-inflamasi dari antioksidan yang dikandungnya.
Brokoli kaya akan sulforaphane, antioksidan yang mengurangi peradangan nyeri sendi dengan mengurangi kadar sitokin dan faktor nuklir kappa B (NF-κB), yang merupakan molekul yang mendorong peradangan di tubuh Anda.
Sehingga, bagi Anda para lansia konsumsi rutin sayur hijau tersebut, ampuh mengatasi beberapa masalah kesehatan tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***