Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang rutin konsumsi minum jus ini membantu meredakan nyeri sendi, rematik dan tidur pun nyenyak.
Jus yang dimaksud adalah jus ceri.
Meskipun Anda mungkin secara intuitif meraih segelas susu hangat atau teh panas sebelum tidur, para ahli dari Klinik Cleveland mengatakan ada minuman lain yang dapat membantu Anda tidur pulas dan nyenyak, yaitu jus ceri asam yang dibuat dari ceri Montmorency.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ceri dapat membantu Anda tidur hingga 85 menit lebih lama karena merupakan sumber melatonin, bantuan tidur yang mengurangi peradangan dalam tubuh seperti, meredakan nyeri sendi hingga rematik.
Baca Juga: Kabar Baik! Melalui Kemenkes Pemerintah Siapkan Layanan dan Obat Gratis Pada Pasien Isoman Omicron
Baca Juga: Bagi Pria Bisa Bernapas Lega, Rutin Makan Ikan, Ampuh Bebaskan dari Ancaman Kanker Prostat
Selain itu, ceri asam mengandung tryptophan, asam amino yang membantu tubuh memproduksi serotonin dan melatonin.
Karena ceri asam memiliki enzim yang berbeda di dalamnya, sehingga kandungan dari jus ceri benar-benar menjaga triptofan dalam tubuh lebih lama.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
