Network
Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Buah jeruk sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jika Tangan Sering Merasakan Kesemutan, Waspada Penyakit Ini Sedang Mengintai Anda
Sebuah studi 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan bahwa asupan jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan berjalan secara signifikan berkorelasi dengan pengurangan tekanan darah, efek yang oleh para peneliti dikaitkan dengan kandungan asam sitrat dan flavonoid lemon.
Penelitian juga menunjukkan minum jus jeruk dan jeruk bali dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
