Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes, mungkin sering merasa gundah karena mengonsumsi makanan yang dianggap rendah gula, justru kadar gula darah sering naik.
Apabila memang benar sering mengalami hal tersebut, mulai saat ini jangan khawatir lagi.
Selain pola makan yang sehat rendah indeks glikemik atau rendah gula.
Baca Juga: Gempa Bumi 5,3 SR Semalam Menguncang Kabupaten Pangandaran, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami
Baca Juga: Cara Cepat Redakan Rematik, Cukup Seduh 2 Bahan! Libas Peradangan, Tubuh Bebas Pegal Sepanjang Usia
Gaya hidup sehat juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Misalnya nih olahraga secara teratur, karena kurang gerak juga dapat menjadikan kadar gula darah melonjak tinggi.
Selain itu, sering konsumsi makanan kalengan tapi setelah mengonsumsi kadar gula darah melonjak tinggi.
Nah, sekarang ada informasi menarik nih, konsumsi sayur kalengan ini tidak menjadikan kadar gula darah melonjak tinggi.
Baca Juga: Gempa Bumi 5,3 SR Semalam Menguncang Kabupaten Pangandaran, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami
Baca Juga: Cara Cepat Redakan Rematik, Cukup Seduh 2 Bahan! Libas Peradangan, Tubuh Bebas Pegal Sepanjang Usia
Sayur tersebut adalah bayam kalengan.
Mengingat bayam mengandung sangat sedikit karbohidrat dan kalori, Anda bisa makan dalam jumlah besar dengan efek minimal pada kadar gula darah Anda.
Anda bisa memasaknya sebagai pendamping atau menambahkannya ke sup, tumis, dan banyak hidangan lainnya untuk meningkatkan asupan serat, antioksidan, dan provitamin A dan K.
Bayam kalengan bertahan hingga 4 tahun, sedangkan bayam beku bertahan hingga 1 tahun.
Baca Juga: Gempa Bumi 5,3 SR Semalam Menguncang Kabupaten Pangandaran, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami
Baca Juga: Cara Cepat Redakan Rematik, Cukup Seduh 2 Bahan! Libas Peradangan, Tubuh Bebas Pegal Sepanjang Usia
Anda bisa menemukannya di supermarket terdekat dari rumah Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
