Atasi Anchedonia yang Bisa Menghilangkan Minat dan Ketarikan dalam Segala Hal dengan 5 Cara Ini

LINGKAR MADIUN –  Bahasan kali ini masih seputar self healing, pernah mendengar Anhedonia sebuah perasaan yang sudah tidak pernah memiliki ketetarikan.

Pernah tidak kamu mengalami hal tentang kehilangan minat yang terjadi pada kamu? Atau pernah merasa dalam fase tidak pengen mau ngapa-ngapain?.

Jika itu yang pernah kamu rasakan selama dalam tempo yang bisa dikatakan relative tidak biasa.

Baca Juga: Inilah 6 Tips agar Kamu Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Maka kamu sedang terinfeksi Anchedonia, dimana seseorang yang memiliki kehilangan minat dan ketetarikan dalam bentuk segala hal.

Kondisi dimana pengidapnya kehilangan minat terhadap kegiatan yang dahulu menyenangkan atau disukai. Anchedonia membuat pengidapnya terasa hampa, tidak nyaman, dan membosankan.

Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @riliv. Inilah 5 cara mengatasi Anchedonia sebagai berikut.

Baca Juga: Cara Hidup Harmonis dengan Alam dan Membuat Mental Sehat

1. Tetap fokus