Network
Pada umumnya, minuman ringan dan bersoda mengandung gula dan kalori tanpa nutrisi lainnya.
Bahkan dalam satu kaleng soda bisa mengandung sembilan sendok teh gula atau setara dengan 39 gram yang melebihi jumlah maksimal anjuran gula tambahan per harinya.
5. Permen
Tak sedikit dari kita mencintai makanan satu ini. Namun, permen serupa dengan minuman ringan. Permen tidak mengandung nutrisi selain gula dan kalori.***
