Kabar Gembira! Penderita Diabetes Jangan Galau Lagi, Salah Satu Protein Ini, Stabilkan Gula Darah

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Pasalnya, penderita diabetes harus rajin mengontrol kadar gula darah, karena apabila kadar gula darah melonjak tinggi, bisa sebabkan komplikasi berbagai penyakit.

Selain itu, penderita diabetes harus memperhatikan pola makan yang dikonsumsi, tentunya harus dengan indeks glikemik yang rendah pada setiap makanan yang dikonsumsi.

Seperti halnya mengonsumsi telur.

Baca Juga: 3 Game Anak-anak agar Meningkatkan Kreatifitas Motorik, Orang Tua dan Guru Wajib Tahu!

Baca Juga: Pertarungan Dua Bintang Liverpool di Final Piala Afrika, Mohamed Salah: Bertemu Mane, Kami Akan Menjadi Rival

Telur adalah makanan yang sangat bergizi, menyediakan sumber protein terkonsentrasi, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Beberapa penelitian telah menghubungkan konsumsi telur dengan kontrol gula darah yang lebih baik.

Sebuah penelitian pada 42 orang dewasa dengan kelebihan berat badan atau obesitas dan baik pradiabetes atau diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa makan satu telur besar per hari menyebabkan penurunan 4,4% yang signifikan dalam gula darah puasa.