Network
LINGKAR MADIUN – Sebelum memulai percakapannya disarankan untuk mendengar dan membaca baik-baik.
Dan bagi yang mempunyai penyakit maag, hamil menyusui, tidak dianjurkan melakukan diet.
Biasanya tips diet jadi rahasia tersendiri bagi yang menjalani program tersebut.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @travelmom.id, diet merupakan kegiatan pembiasaan makan dan minum dengan cara diatur.
Dalam hal ini ada empat langkah tepat untuk melakukan diet sehat tanpa rasa lapar.
Baca Juga: 3 Hal yang Harus Diterapkan Orang Mukmin, Begini Menurut Ummi Fairuz Ar- Rahbini
1. Detoks Perut
Lakukan dengan durasi 3 hari, makan sayur dan buah kalau masih lapar terus makan sayur dan buah.
Terutama makan salad namun jangan makan yang pedas. Sayuran bisa seperti tumis kangkung, sayur sop, bayam, dan lalapan.
