Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita asam urat tinggi, hingga mengakibatkan pegal-pegal dibagian lutut dan kaki.
Mungkin diawal Anda akan mengabaikan jika rasa pegal tersebut muncul, namun semakin lama Anda akan mencari tahu, ternyata hal tersebut disebabkan oleh asam urat yang tinggi.
Jika Anda mengalami hal tersebut, jangan diabaikan dan segera cari cara untuk mengatasinya.
Asam urat yang terlalu tinggi disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, dan sering mengonsumsi makanan mengandung purin yang tinggi, seperti jeroan ayam.
Sebisa mungkin untuk menghindari makanan tersebut, jika asam urat Anda tinggi.
Mulailah untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti konsumsi lebih banyak buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Selain itu, imbangi dengan gaya hidup sehat seperti olahraga secara teratur. Minimal Anda luangkan waktu sekitar 10 menit rutin setiap hari berolahraga.
