Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak disembuhkan, melainkan harus dikontrol gula darah dalam tubuh penderitanya.
Pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kadar gula darah, jika penderita diabetes sering mengonsumsi makanan yang terlalu banyak gula dan lemak tak heran kadar gula darah dalam tubuh mereka selalu tinggi.
Ditambah dengan jarangnya aktivitas berolahraga.
Baca Juga: 4 Tindakan Fatal yang Dilakukan Tanpa Kedisiplinan, Nomor 3 Ngeri
Berbeda halnya ketika penderita diabetes mengubah pola makan dan gaya hidup dengan lebih sehat, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Lebih banyak konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Maka kadar gula darah dalam tubuh akan mudah stabil, ditambah dengan gaya hidup sehat dengan membiasakan diri olahraga secara rutin dan teratur.
Terkait sayur yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tanpa harus suntik insulin setiap hari, yaitu sayur kubis.
Baca Juga: 7 Hal yang Harus Dimiliki saat Anda Memasuki Usia 25 Tahun, Salah Satunya Circle yang Tidak Toxic
Kubis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, tak hanya itu kandungan yang tinggi akan vitamin C sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kubis salah satu sayuran yang baik untuk penderita diabetes.
Karena tingginya kandungan serat yang dapat memperlambat proses pencernaan makanan sehingga kadar gula darah dapat dijaga dan mudah untuk dikontrol.
Baca Juga: Lebih Bahaya dari Rokok, 3 Jenis Makanan Ini Dapat Menimbulkan Kanker, Nomor 3 Favorit Anak Muda
Sehingga, bagi Anda penderita diabetes ingin mengontrol kadar gula darah tanpa harus suntik insulin setiap hari konsumsi sayur kubis.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
