Penderita Diabetes Ingin Gula Darah Stabil, Hindari 1 Buah Ini, Tanpa Suntik Insulin Anti Komplikasi

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin kadar gula darah pada tubuh penderitanya.

Sebab, jika kadar gula darah tidak dikontrol. Maka akan mengakibatkan lonjakan kadar gula darah, hingga sebabkan berbagai penyakit komplikasi seperti jantung dan stroke.

Selain itu, cara efektif mengontrol kadar gula darah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki indeks glikemik yang rendah.

Baca Juga: Jelang Duel Arsenal vs Liverpool, Kedua Tim Nyatakan Siap Untuk Tancap Gas Mengamankan Posisi

Baca Juga: Meski Miliki Protein dan Omega 3 Tinggi, Saat Memasak Ikan Ini Harus Benar, Jika Tidak Bisa Keracunan Merkuri

Serta diimbangi dengan rutin berolahraga, seperti halnya berjalan kaki minimal 30 menit setiap hari.

Hal tersebut beberapa upaya untuk mengontrol kadar gula darah, tanpa harus ketergantungan suntik insulin setiap hari.

Bagi penderita diabetes juga perlu menghindari makanan dan minuman yang mengandung indeks glikemik yang tinggi, seperti nasi putih, mie instan dan juga minuman yang terlalu manis.