5 Penyebab Utama Otak Anda Tidak Cepat Tanggap, Nomor 4 Sering Dilakukan

Otak yang jarang dilaih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak. Salah satu cara menghindari kondisi tersebut Anda bisa mencoba mengasah otak dalam bermain Puzzle, catur atau teka-teki silang.

2. Stress

Yang kedua adalah stress yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.

Hal ini karena perubahan mood dan stress dapat menyerang ingatan special yang berfungsi untuk membantu Anda mengingat tempat dan mengaitkan dengan objek tertentu.

Menghindari stres yang berlebihan merupakan tips sefektif untuk meningkatkan kinerja otak.

Baca Juga: Hanya Minum 1 Sendok Ini, Batuk Berdahak dan Tenggorokan Gatal Sembuh Total, Tidur Nyenyak Sampai Pagi

3. Kebiasaan minum alkohol

Minuman yang mengandung alkohol pada dasarnya mengakibatkan efek negatif bagi tubuh. salah satunya terjadi pada otak, maka disarankan untuk mengurangi minum alkohol secara berlebih.

4. Kurang tidur

Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat.