Network
- Memastikan istirahat cukup
Dalam setiap orang banyak yang mengabaikan perkara ini. Jangan berkaca saat usia masih muda, menjadikan dirinya hebat dan bersahaja.
Pikirkan nanti kedepan bagaimana, pentingnya menjga pola istirahat sangatlah berpengaruh terhadap kehidupan lansia nanti.
- Menjaga relasi dengan orang lain
Memperbanyak kenalan dan bersosial sangatlah dianjurkan. Hal ini berguna untuk hiburan dan canda tawa penuh senyuman. Supaya tujuan mental terkendali dan tidak gampang stress.
- Menjaga ingatan tetap kuat
Ada banyak kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk melatih sebuah ingatan. Seperti main catur, puzzle maupun bermain teka-teki silang. Lakukan setiap hari, supaya ingatan tetap kuat hingga usia senja.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan dan minum obat secara rutin
Pertambahan usia sangatlah rentan resiko mengalami penyakit. Maka disarankan untuk selalu jujur telah apa yang dirasakan.***
